Hands, wrists and footwork with Manuela Huber

In dieser 30 minütigen KatonahYoga Klasse widmen wir uns den Hand- und Fußgelenken und werden diese auf neue Art und Weise in Bereichen kennenlernen, die wir vielleicht so vorher noch nicht gekannt haben. Diese Praxis dient auch der Vorbereitung und als Basis für weitere Übungen, die wir teilweise auch üben werden, um auch über die Gelenkkette Handgelenk, Ellenbogen in die Schulter zu gelangen. Benötigte Hilfsmittel: Zwei Blöcke, ein Yogagurt

Hands, wrists and footwork with Manuela Huber