KatonahYoga Mix-Class with Manuela Huber

75 minutes
Written By Guest User

In dieser Katonah Yoga Klasse fokussieren wir uns darauf, unser Becken verfügbar zu machen und Stabilität in unser unteres Stockwerk, in unseren Kellerbereich zu bringen. Darauf aufbauend generieren wir in Übungen wie Around the World, in Anjaneyasana bis hin zu Taube, Wachstum, bringen hier unsere Lungen in ihre Funktionalität und entfalten uns in unser Potential. Abschließend beruhigen wir unser Nervensystem mit restorativen Übungen. Benötigte Hilfsmittel: Zwei Blöcke, Decken(n), ein Bolster, zwei Yogagurte

KatonahYoga Mix-Class with Manuela Huber

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