Erdung und Twists with Manuela Huber

75 minutes
Written By Guest User

Diese 75-minütige KatonahYoga Klasse beginnt mit einem Teil der „Grounding Practice“ wo wir an der Erdung und der Stabilität in Gomukhasana arbeiten und uns in die Twists verschiedener Asanas herantasten, um Blickfeld erweiternd in die sphärischen Dimensionen zu gehen, um dann wieder in die Erdung zurück zu finden und letztendlich, restorative Haltungen nutzend, zur Ruhe kommen. Benötigte Hilfsmittel: 2-4 Blöcke, 1-2 Yogagurte, Decken, ein Bolster und gerne 2-4 Sandsäcke

Erdung und Twists with Manuela Huber

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