Restorative Yoga avec Lisa Fraipont

Utilisez les accessoires pour vous supporter, vous reformer, vous regenerer . A travers differentes poses et différentes techniques de respirations nous jouerons avec les métaphores propres au Katonah Yoga dans cette pratique restorative d'une heure. Props: 3 couvertures ou un bolster, 2-4 briques, optionnel: sangle, sac de sable, chaise

Restorative Yoga avec Lisa Fraipont