Restoratiivinen with Eeva Nieminen

Demo: Soile Puumalainen

Restoratiivinen harjoitus antaa aikaa ja tilaa pysähtyä ja latautua. Tässä harjoituksessa laitamme vedet virtaamaan kuutervehdyksin ja rauhoitamme vedet pitkillä ja tuetuilla, restoratiivisilla asanoilla. kaksi blokkia, vyö, viltti, hiekkasäkki

Restoratiivinen with Eeva Nieminen · Demo: Soile Puumalainen